Formation gestion du temps : Optimisez votre productivité
La gestion du temps est au cœur d’une vie équilibrée et productive. Que vous soyez étudiant, salarié, entrepreneur ou n’importe qui d’autre, maîtriser votre emploi du temps peut transformer vos journées.
Mais comment acquérir ces compétences ? C’est là qu’interviennent les formations en gestion du temps. TechPause, média spécialisé dans le bien-être numérique, nous avons compris l’intérêt de reprendre le contrôle de notre temps et nous vous proposons les meilleurs formations à distance sur le sujet.
Table des matières
Pourquoi faire une formation sur la gestion du temps ?
Gérer efficacement son temps est une compétence essentielle dans un monde où les journées semblent toujours trop courtes. Que vous soyez un professionnel débordé, un étudiant jonglant entre cours et révisions, ou un entrepreneur avec une multitude de projets, apprendre à organiser votre temps peut transformer votre quotidien. Mais pourquoi opter pour une formation sur la gestion du temps plutôt que d’essayer de tout faire seul ?
Une formation structurée vous donne non seulement les outils pour organiser votre emploi du temps, mais elle vous permet aussi d’acquérir des techniques concrètes, testées et approuvées par des experts. Grâce à des mises en situation pratiques, des conseils personnalisés, et une méthodologie adaptée, vous gagnez rapidement en efficacité et en sérénité.
Quels sont les bénéfices d’une formation en gestion du temps ?
Suivre une formation sur la gestion du temps, c’est bien plus que cocher des cases sur sa to-do list ou que réaliser une mindmap (carte mentale). C’est un vrai investissement pour votre bien-être personnel et votre réussite professionnelle.
5 avantages concrets
|
Amélioration de la productivité |
Vous apprendrez à accomplir davantage en un temps réduit, en identifiant et en priorisant les tâches à forte valeur ajoutée. |
|
Développement personnel |
Une meilleure maîtrise de votre emploi du temps et une meilleure organisation améliore votre confiance en vous et vous aide à rester motivé. |
|
Réduction du stress |
Lorsque tout est organisé, les imprévus deviennent plus gérables, et vous abordez vos journées avec sérénité. |
|
Équilibre personnel |
Vous parviendrez à mieux équilibrer vie professionnelle et vie privée, évitant ainsi l’épuisement et améliorant votre qualité de vie. |
|
Efficacité professionnelle |
Une gestion optimale du temps et des tâches prioritaires est souvent la clé pour gravir les échelons dans votre carrière. |
Quelles sont les formations gestion du temps disponibles ?
Ces formations ne nécessitent pas de pré-requis.
“Maitriser et optimiser son temps” par Matthieu Desroches
Pour tous ceux qui veulent prendre le contrôle de leurs journées, être moins débordés
Apprenez à mieux gérer votre temps et vos priorités et devenez 2x plus productif et en contrôle de votre quotidien.
|
Format |
En ligne |
|
Cible |
Entrepreneurs, indépendants, étudiants… |
|
Durée |
13 heures |
|
Prix |
700€ (peut varier selon les offres) |
À découvrir aussi : Mieux s’organiser pour être productif
“Tout faire en 90 minutes par jour” par Antoine BM
La méthode pour réduire son temps de travail sans sacrifier ses objectifs
Si vous croyez dur comme fer au mythe du travail acharné, cette formation va vous faire repenser totalement votre façon de travailler.
|
Format |
En ligne |
|
Cible |
Entrepreneurs, indépendants, étudiants… |
|
Contenu |
Une méthode clé en main pour optimiser son temps de travail |
|
Prix |
199€ |
À découvrir aussi : 52 hacks de productivité pour gagner du temps
“Gestion du temps” par Trained Manager
Maîtrisez la gestion de votre temps dans le cadre professionnel
Apprenez à gérer votre temps et découvrez comment avec un peu d’organisation vous pouvez récupérer une énergie créative perdue dans les oubliettes des habitudes.
|
Format |
En ligne |
|
Cible |
Managers et salariés en entreprises |
|
Durée |
2 heures 30 |
|
Prix |
38€ |
Quel outils de gestion du temps ?
Que ce soit pour un usage professionnel ou personnel, un outil de gestion de temps peut être très utile. Certains logiciels et sites internet se démarquent clairement du lot, comme Trello et Notion.
Notion, le top pour la gestion de son temps
Notion est une solution tout-en-un qui rassemble divers outils. En plus de gérer des projets, ce logiciel permet de prendre des notes, de rédiger des documents, de créer des tableurs, de gérer son agenda, ses rendez-vous. et même de construire des bases de données. Cette polyvalence donne la possibilité aux utilisateurs de regrouper toutes leurs informations et tâches au même endroit, simplifiant ainsi l’organisation du temps et la gestion des priorités.
L’un des atouts majeurs de Notion réside dans sa vaste bibliothèque de templates prêts à l’emploi. Ces modèles prédéfinis, faciles à copier et personnaliser, vous permettent de gagner un temps précieux tout en structurant efficacement vos projets.
Quelles méthodes de gestion du temps ?
Malheureusement pour vous, il n’existe aucune recette miracle pour mieux gérer son temps du jour au lendemain. Cependant, des techniques existent et permettent de structurer les journées de façon optimales.
La matrice d’Eisenhower
La matrice d’Eisenhower est un outil de gestion du temps qui aide à prioriser les tâches en fonction de leur urgence et de leur importance. Elle classe les activités en quatre catégories : celles qui sont à la fois importantes et urgentes, qu’il faut accomplir immédiatement ; celles qui sont importantes mais non urgentes, à planifier pour plus tard ; celles qui ne sont pas importantes mais urgentes, à déléguer ; et enfin, celles qui ne sont ni urgentes ni importantes, à éliminer. Ce système permet de se concentrer sur les actions qui apportent réellement de la valeur, tout en minimisant le temps perdu sur des tâches moins essentielles.
La technique Pomodoro
La technique Pomodoro est une méthode de gestion du temps qui consiste à travailler par intervalles de travail concentré, généralement de 25 à 50 minutes, suivis de courtes pauses de 5 à 10 minutes. Après quatre cycles, une pause plus longue de 15 à 30 minutes est prise. Cette approche permet d’alterner entre périodes de concentration intense et moments de détente, ce qui aide à maintenir une productivité élevée, à réduire la fatigue mentale et à gérer son énergie de manière plus efficace sur des périodes prolongées.
Dopamine Menu
Le Dopamine Menu est une stratégie qui consiste à organiser ses activités en fonction de leur capacité à libérer de la dopamine, afin de maximiser la motivation et la productivité. Il s’agit d’alterner entre des tâches gratifiantes sur le moment et des activités qui apportent une satisfaction à long terme. Par exemple, l’entrée pourrait être une séance de sport pour stimuler l’énergie, le plat principal serait une période de travail concentré sur des tâches importantes comme rédiger un article, et le dessert serait une activité plaisante, comme regarder une série ou scroller sur les réseaux sociaux.
3 Livres sur la gestion du temps
Deep Work de Cal Newport
Un guide essentiel pour apprendre à se concentrer intensément et à produire un travail de qualité sans distractions, afin de se démarquer dans un monde où les interruptions sont omniprésentes.
Atomic Habits de James Clear
Découvrez comment de petites habitudes quotidiennes peuvent se transformer en changements significatifs et durables, pour améliorer votre vie personnelle et professionnelle.
Votre temps est infini de Fabien Olicard
Un livre inspirant qui vous aide à repenser votre relation avec le temps, en vous montrant comment le gérer efficacement pour vivre une vie plus épanouie et pleine de sens.
